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PLANIFICACIÓN TRADICIONAL 2. Fase de competiciones principales: Intensidad máxima y específica, similar a la de competición, la parte principal de los ejercicios los constituye el entrenamiento modelado. Puede haber competiciones previas a la importante.
3. Fase de competiciones finales: no es una componente del macrociclo pero puede aparecer debido al calendario de competiciones puede seguir tras la competición principal, se trata de mantener en forma en tanto en cuanto sigamos compitiendo pero teniendo en cuenta la fase de fatiga de la fase principal.