Page 13 - TD2_ENTRENAMIENTO_TEMA6

TRATAMIENTO DE LA RELAJACIÓN
 La valoración de los resultados: la relajación es difícil de valorar externa y objetivamente; a autoevaluación será una herramienta muy útil, pues en muchos casos se esta valorando la capacidad del practicante de interiorizar y hacer consciente la respiración. Una ficha de observación ideada para tal fin puede ser valiosa.
 Vestimenta: Debe ser cómoda, no debe apretar. Se debe tener algo para abrigarse en caso de sentir frío. Preferiblemente descalzos.