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EFECTOS POSITIVOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA SOBRE LA SALUD
Vamos a analizar la influencia de la actividad física desde tres factores, el psíquico, el físico y el social, ya que seguimos la amplia concepción avalada por la OMS.
Es necesario hacer hincapié en que, por supuesto los tres factores están interrelacionados de tal forma que en numerosas ocasiones hay
beneficios que pueden influir en los tres grupos. ( Por ejemplo, la actividad física nos ayuda a consumir grasas, lo que
provoca incuestionables mejoras en la salud física, además se produce una disminución de la obesidad, eso hace que nos guste más nuestro cuerpo y aumente nuestra autoestima (nivel psíquico), esta mejora en la autoestima nos volverá más sociables (mejoría social).).