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● Identificar las diferentes características y métricas de impacto que se ven influenciadas por la limitación.
● Para contrastar el impacto de jugar de revés o de derecha en el golf.
● Debatir las funciones clave del brazo delantero y el brazo trasero en el swing de golf
y los factores de impacto resultantes.
● Explorar el papel de los brazos en la influencia de la longitud y el ancho del swing, la
distancia y el control de la dirección: patrones de extensión de los brazos de arrastre
y el subsiguiente control del LOW POINT.
● Clasificar la secuenciación y la generación de velocidad y las fuerzas que actúan
sobre el cuerpo y el palo, la cinemática y la cinética.
● Investigar ejercicios para golfistas con impedimentos para desarrollar velocidad,
agilidad, fuerza, potencia, control de la cabeza del palo, golpeo y posterior mejora del vuelo de la bola.
Simulaciones:
Trabajar con un compañero (entrenador y jugador):
● Ata un brazo al lado del jugador y examine las ventajas y desventajas del movimiento del brazo delantero/brazo trasero. Cambia de brazos. Cambiar los roles.
● Dobla completamente un brazo a la altura del codo y pon esa extremidad en una manga de sudadera o un suéter o sujeta el brazo en esa posición. Cambia de brazos. Cambiar los roles.
● Venda el codo del brazo para restringir la flexión del brazo. Cambiar los roles.
● Agregue el peso del brazo que no juega al lado de juego o use pesos como ejercicio
adicional, observe los cambios en la postura, los ángulos y las posiciones estáticas.
Actividades / Provocadores de pensamiento
● ¿Qué tiros serían más fáciles/más difíciles para los jugadores con el brazo delantero o trasero y por qué?
● ¿Cuáles son las ventajas y desventajas de jugar un golpe de derecha o de revés?
● ¿Cuáles fueron las principales observaciones en términos de dirección, efecto,
trayectoria, consistencia y distancia?
● Considere qué adaptaciones podría sugerirle a un golfista con un rango limitado en
la articulación del codo o limitaciones en el hombro.
● ¿Qué diferencia habría si un golfista tuviera un brazo significativamente más fuerte
que el otro?
Recursos:
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