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Teoría y Sociología del Deporte
importancia del factor diversión. Duda y Tappe (1989) descubrieron que los adultos mayores de 40 años eran más propensos a hacer ejercicio por razones de salud que los deportistas más jóvenes.
Más allá de las razones individuales para practicar deporte de cada deportista, hay una teoría de Elias y Dunning que defiende que el deporte sirve como válvula de escape para la gente de las sociedades modernas. Según estos autores, el éxito en las sociedades actuales depende de un alto grado de autocontrol individual. En las sociedades modernas no existe un marco para la exhibición de los sentimientos fuertes, antipatías, rechazo hacia otras personas, ira, odio o agresividad; y mantener un control estable de estos impulsos y emociones tiende a suscitar tensiones en los individuos. En el caso de las sociedades civilizadas existen una gran variedad de actividades recreativas con una función de descontrol controlado y placentero que nos liberan de esas tensiones, y una de ellas es el deporte (como practicante o como espectador).
3.- FUNCIÓN TERAPÉUTICA (“El deporte cura”)
De la misma manera que las actividades físicas previenen de muchas insuficiencias, patologías y problemas de salud en general, la inexistencia o insuficiencia de esas actividades físicas derivan en esos problemas de salud. Por otra parte, existen muchas terapias para la recuperación de enfermos o lesionados que incluyen la actividad física como parte del tratamiento.
El ejercicio físico y el deporte pueden tener las siguientes consecuencias:
 En positivo
- Aumenta y mejora las capacidades funcionales: aptitud muscular, tono muscular, agilidad,
equilibrio, coordinación neuromuscular, función cardiorespiratoria.
- Mejora las estructuras: densidad y composición ósea, estructura y función de las articulaciones,
flexibilidad, eliminación de grasas.
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