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LA FLEXIBILIDAD
Factores que influyen en su desarrollo:
Factores mecánicos o intrínsecos:
La movilidad articular: hace referencia a la
amplitud de la articulación, es decir, ala posibilidad
intrínseca de movimientos en uno, dos o tres
planos.
La elasticidad muscular: como cualidad propia del
músculo. En espacial la musculatura antagonista. La
coordinación intermuscular.
Factores extrínsecos: Resultan significativos
la temperatura, la hora del día, el tipo de
trabajo, la fatiga, el sexo, la edad,…
