Page 8 - TAE_T.A.M. BACK FLAG_SIDE PLANCHE E-BOOK
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CAP BACK FLAG/ SIDE PLANCHE
1 INTRODUCCIÓN
2 TÉCNICA:
- - Desde frontal
- - - Algunos músculos involucrados en en el movimiento
- - Energías rotacionales de de un un back flag/side planche
3 EJERCICIOS PREPARATORIOS 4 CONDITIONING
5 FLEXIBILIDAD
CH CH 17 BACK FLAG/SIDE PLANCHE
