Page 368 - ๕๐ ปี ๑๐๐ สัจธรรม
P. 368
300
การเพ่ิมตัวมุ่ง
ณ ศูนย์วิปัสสนายุวพุทธฯ เขมรังสี (ศูนย์ ๔) จ.พระนครศรีอยุธยา วันที่ ๑๘ มกราคม พ.ศ. ๒๕๖๓
สาธุ ๆ อ่ะ! นั่งฟังกันตามสบายนะ เดี๋ยว...ยังนึกไม่ออกเลย เรื่องตัวมุ่ง เอ่อ! ก่อนอื่นขอทาความ เข้าใจนะ นิดหน่อย อาจจะพูดน้อยนะ วันนี้...คงจะคุยได้น้อย ๆ แล้วปฏิบัติไปด้วย แล้วก็มุ่งไปด้วยนะ เพื่อที่จะใช้อะไรเป็นเครื่องมือ ช่วยในการเวลากาหนดตัวมุ่งแล้วเป็นอย่างไร เพ่ิมตัวมุ่งแล้วเป็นอย่างไร
ในการปฏบิ ตั ธิ รรมนะ เวลากา หนดอารมณ์ หรอื กา หนดสภาวะทเี่ กดิ ขนึ้ นะ กา หนดอาการเกดิ ดบั ของ อารมณ์ต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นนี่นะ บางทีถ้าพูดถึงว่า ตัวมุ่งหมายถึงอะไร บางทีเวลากาหนดสภาวะเราก็กาหนด ไปเรื่อย ๆ ตามรู้อาการเกิดดับ ตามรู้ความคิด ตามรู้อาการ เอ่อ! เกิดดับของเสียง ตามรู้อาการเกิดดับของ เวทนา แต่ละอารมณ์ท่ีเกิดขึ้นมานี่นะ ตามรู้อาการเกิดดับของลมหายใจที่เกิดข้ึน ตามรู้ไปเร่ือย ๆ เหมือน เราเดินช้า ๆ ตามคอยสังเกตอาการไปนะ คอยสังเกตอาการเหมือนตามรู้อาราณ์ปัจจุบัน แต่ว่าจิตไม่ได้มุ่ง เข้าไปในอาการ
แต่พอจะมุ่ง ก็กลายเป็นบังคับ พอจะมุ่ง ก็กลายเป็นเพ่ง พอเพิ่มเจตนาเข้าไป ก็จะกลายเป็นการ จ้องอาการ เลยมีความรู้สึกว่า...กลัว โยคีจะกลัวว่า พอเพิ่มตัวมุ่ง มุ่งไปที่อาการ ใส่ใจอาการมากขึ้น ก็กลัว เปน็ การเพง่ การจอ้ ง เพราะเคยจอ้ งแลว้ เคยมงุ่ เคยจอ้ ง เพง่ เขา้ ไป แลว้ รสู้ กึ อดึ อดั รสู้ กึ เครง่ ตงึ นะ รสู้ กึ แนน่ รู้สึกไม่สบาย ก็จะเกิดความรู้สึกว่า ไม่อยากจะมุ่งแล้ว ดูแบบสบาย ๆ ดีกว่า ดูแบบกว้าง ๆ สบาย ๆ ดีกว่า
ถา้ เรากา หนดอารมณ์ กา หนดสภาวะตา่ ง ๆ อนั นตี้ อ้ งตอ่ เนอื่ ง มาจากการทเี่ ราปฏบิ ตั ธิ รรม แลว้ การ ทา จติ ใหว้ า่ ง การยกจติ ขนึ้ สคู่ วามวา่ ง และกา หนดอารมณอ์ าการเกดิ ดบั ดว้ ยความรสู้ กึ ทไ่ี มม่ ตี วั ตนไมม่ เี รา เวลากาหนด ใช้ความรู้สึก ให้ความรู้สึก...ส่งความรู้สึก หรือส่งสติเข้าไปท่ีอาการนั้น แต่พอเพ่ิมตัวมุ่งน่ีนะ ตัวมุ่งจะเกิดขึ้นได้อย่างไร
ท่ีจริงแล้ว เวลาเรากาหนดสภาวะ ตามกาหนด เราใส่ใจอาการอยู่เรื่อย ๆ อย่างที่บอกเมื่อก้ีน้ีว่า ขณะที่เราสนใจหรือตามรู้อาการเกิดดับ แล้วรู้สึกว่าจิต...สติเข้าไม่ถึงอาการน้ันน่ะ สติเข้าไม่ถึงอาการ แต่
