Page 89 - มิติธรรม

ขณะนั่งทํางานใหความสุขอยูที่ตัว ขณะเขียนใหความสุขอยูที่มือ ขณะพูดใหความสุขอยูที่ปาก ขณะเห็นใหความสุขอยูที่เห็น ขณะไดยินใหความสุขอยูที่เสียง ขณะหยิบจับใหความสุขอยูที่มือ ขณะเดินใหเดินอยูในบรรยากาศของความสุข ขณะเคี้ยวใหเคี้ยวถูกความสุข ขณะกลืนใหกลืนความสุขลงไปดวย ขณะคิดใหคิดอยูในบรรยากาศของความสุข
เมื่อตองรับอารมณที่ไมพึงปรารถนา ใหรับรูผานความสุข ขณะเห็นใหเห็นผานความสุข ขณะไดยินใหไดยินผานความสุข ขณะพูดใหพูดผานความสุข ขณะหยิบจับใหหยิบจับผานความสุข ขณะเคี้ยวใหเคี้ยวผานความสุข ขณะกลืนใหกลืนผานความสุข ขณะคิดใหคิดผานความสุข
เพียงเทานี้คุณภาพชีวิตก็มีมากขึ้น
83