Page 45 - E-MODUL IPA SMP BERBASIS LITERASI SAINS MATERI SISTEM PENCERNAAN MANUSIA

2. Diare

Diare merupakan gangguan pencernaan yang ditandai dengan, terjadinya perubahan

bentuk dan konsistensi dari tinja yang lembek sampai mencair dan bertambahnya frekuensi
berak lebih dari biasanya yaitu tiga kali bahkan lebih. Saat sekarang ini, gangguan ini

menjadi masalah kesehatan dalam masyarakat, meskipun secara umum angka kesakitan masih
berfluktuasi, dan kematian yang diakibatkan oleh diare yang dilaporkan oleh sarana

pelayanan dan kader kesehatan mengalami penurunan, akan tetapi penyakit diare ini masih

sering menimbulkan KLB yang cukup banyak, bahkan sampai menimbulkan kematian.
Upaya untuk mencegah penyakit diare ini adalah dengan menjaga kebersihan

makanan, mencuci tangan sebelum makan, minum air yang sudah dimasak terlebih dahulu,
dan menjaga kebersihan diri dan lingkungan.

3. Obesitas

Obesitas merupakan suatu kondisi tubuh yang kandungan lemaknya lebih tinggi.

Obesitas dapat meningkatkan penyakit lain, seperti diabetes, jantung, dan osteoartritis.
Obesitas dapat terjadi karena mengkonsumsi makanan secara berlebihan, akan tetapi aktivitas

yang dilakukan tubuh kurang. Tetapi, obesitas juga dapat disebabkan oleh faktor keturunan,

yaitu melalui pewarisan gen atau dengan mengkonsumsi obat-obat tertentu. Upaya utama
untuk mencegah penyakit obesitas adalah dengan cara berolahraga dan mengatur pola makan

dengan mengurangi mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung energi.
Untuk mengetahui apakah tubuh mu mengalami obesitas, dapat dilakukan dengan cara

menghitung indeks massa tubuh (IMT).

 Berat badan kurang, apabila rentang IMT nya 18,5

 Berat badan norma, apabila rentang IMT nya 18,5-24,9
 Berat badan berlebih, apabila rentang IMT nya 25,0-29,9

 Obesitas kelas 1, apabila rentang IMT nya 30,0-34,9
 Obesitas kelas 2, apabila rentang IMT nya 35,0-39,9

 Obesitas kelas 3, apabila rentang IMT nya 40.

44