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#alimentaciónguiadadelbebé
El Baby-led Weaning se inicia alrededor de los seis meses de edad. Sin embargo, es muy importante individualizar y estar atentos a las señales que nos indican que ya es el momento de comenzar la alimentación complementaria, como:
- El bebé es capaz de mantenerse sentado sin apoyo.
- Tiene buen control del movimiento de cabeza y cuello.
- Mastica y usa la lengua para mover la comida hacia atrás de la boca para tragar.
- Ha desaparecido el reflejo de extrusión (expulsar el alimento al exterior con la lengua).
- Se lleva las manos y los juguetes hacia la boca para explorar.
- Manifiesta deseo por la comida y suele intentar llevársela a la boca.
¿QUÉ TIPO DE ALIMENTOS PUEDE COMER EL BEBÉ Y DE QUÉ MANERA SE LE DEBEN OFRECER?
• Es importante recordar que la leche materna o la leche artificial va a seguir siendo el alimento principal del bebé hasta por
lo menos el primer año de vida.
Teniendo en cuenta esto, iremos ofreciendo paulatinamente la mayor variedad de alimentos posibles para que el bebé vaya familiarizándose con ellos.
• Los comienzos del Baby-led Weaning son, sobre todo, momentos de descubrimiento, de exploración de olores, texturas y sabores, y, progresivamente,
la alimentación complementaria irá cubriendo sus necesidades nutricionales.
• No existe un orden o un esquema estricto para empezar; todo depende de las necesidades
y de los gustos de cada familia.
Desde el inicio, se pueden incorporar
cereales, frutas, verduras, pescado, carne, pollo, huevo, legumbres, aceite, siempre adaptando las texturas y presentaciones para evitar atragantamientos.
• Se recomienda hacer especial hincapié en ofrecer alimentos ricos en hierro y zinc, y, por supuesto, evitar añadir sal o azúcar a las comidas.
¿QUÉ PRECAUCIONES
SE DEBEN TOMAR PARA
EVITAR ATRAGANTAMIENTOS
Y GARANTIZAR LA SEGURIDAD DEL BEBÉ?
• Los padres o cuidadores deben saber que la mayoría de los atragantamientos que se producen en bebés no son por comida. Además, el BLW realizado de manera correcta no supone un mayor riesgo de atragantamiento con respecto a otros métodos
de alimentación complementaria.
• Es más, de acuerdo con algunos
estudios, y según nuestra propia experiencia asesorando a muchas familias, el hecho de utilizar esta técnica hace que los bebés se atraganten menos. ¿Por qué? Porque un bebé que empieza
a gestionar los sólidos desde los seis meses hace un gran trabajo de desarrollo motor para poder comer esos alimentos.
Un aprendizaje que le permite, además, gestionar mejor los alimentos en el interior de su boca. Todo este trabajo de la musculatura orofacial permite que, cuando
un alimento no va por donde tiene que ir, el bebé tenga más recursos para actuar que otro bebé que hasta el momento solo ha aprendido
a “tragar sin pensar”.
• Para un BLW exitoso, es fundamental conocer cómo ofrecer los alimentos, para que los padres puedan disfrutar de esta etapa tan bonita y acompañar a sus hijos sin que surjan inseguridades y miedos.
#50# Mibebeyyo
¿Cómo podemos saber si el bebé está preparado para empezar con el BLW?