Page 47 - Mi bebé y yo 337 Nov-Dic_2020
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La merienda es una de las comidas del día más descuidadas y, sin embargo, tiene una gran importancia en la dieta de los niños. Hay que tener en cuenta que su estómago es mucho
más pequeño que el de los adultos, por lo que necesitan ingerir menos cantidad de comida, pero con mayor frecuencia.
• Este tentempié debe proporcionar al niño la energía para afrontar las actividades de la tarde y saciar el hambre del momento, pero,
al mismo tiempo, no debe ser abundante, para no quitar el apetito para la cena. Según los expertos, la merienda debería representar
el 10-12% del aporte energético diario.
Mibebeyyo #47#
EL TENTEMPIÉ DE LAS TARDES ES UNA MINICOMIDA
QUE COMPLETA AL RESTO, Y DEBE RESPETARSE SIEMPRE, SOBRE TODO
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N EL CASO DE LOS NIÑOS. VEAMOS CÓMO DEBE SER LA MERIENDA IDEAL.
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