Page 79 - Mi bebé y yo 337 Nov-Dic_2020

Con el permiso
de lactancia, ahora llamado permiso de cuidado del lactante,
las trabajadoras de hijos menores de nueve meses tienen derecho a un permiso remunerado de una hora al día (divisible en dos fracciones
de media hora) para amamantar directamente al bebé o para extraerse la leche. Si se quiere
usar al principio o al nal de la jornada, se verá reducido de una hora
a 30 minutos.
recomiendan, en caso de deseo materno,
una lactancia materna exclusiva los seis primeros meses de vida del bebé, y la combinación de alimentación complementaria más leche materna como mínimo hasta los dos años de vida, prolongables si la madre y el bebé así lo desean. Sin embargo, la legislación vigente española otorga a las mujeres
un permiso maternal de solo 16 semanas.
¿LACTANCIA MATERNA
O DIFERIDA?
Si deseas continuar con la lactancia materna una vez te reincorpores al trabajo, aquí van unos consejos prácticos.
• Pregúntate si la distancia entre tu casa
y el trabajo y la disponibilidad de la persona que cuida del bebé te permitirán realizar una lactancia materna directa o no. Si la distancia hogar-trabajo es reducida y dispones de una persona que se vaya a encargar del cuidado del bebé, establece un plan de acción con esta persona para que te acerque el bebé
al trabajo y puedas amamantarlo directamente. En ese caso, deja algo de leche materna previamente extraída disponible en casa
para imprevistos, lo cual te dará mayor sensación de tranquilidad.
• En caso de que la lactancia materna directa no sea viable, puedes optar por la vertiente diferida. Puedes extraerte la leche en el trabajo, mediante un sacaleches o bien utilizando una técnica manual, y almacenarla para ofrecérsela posteriormente al bebé.
Te recomendamos que lleves al trabajo
un sacaleches con el que estés familiarizada
o que hayas practicado previamente la técnica de extracción manual (tu matrona de referencia puede asesorarte); también debes tener a mano una nevera portátil con condensadores de frío y recipientes para almacenar la leche. Es mejor almacenar la leche en pequeñas cantidades, por ejemplo, 50 ml por recipiente, para evitar desecharla tras su almacenamiento. Si tu deseo es continuar con la lactancia materna, la reincorporación laboral no debería ser un motivo para renunciar a ello. Acude
a tu matrona del centro de salud, consúltale sobre un plan personalizado que se adecue
a tus características, y pídele que te informe sobre las condiciones de almacenamiento
y conservación de la leche materna.
@
Paloma Madrid Prieto
Responderá a las preguntas de los lectores sobre este tema en el e-mail: paloma.madrid.prieto@gmail.com
Mibebeyyo #79#
Permiso
de lactancia