Page 13 - Mi bebé y yo 345 - Diciembre 2021

¿CÓMO PUEDES AYUDAR A TU BEBÉ?
La cabeza del bebé es la parte del cuerpo que más pesa,
por lo que, los primeros meses, cuánto más fácil se lo pongamos al pequeño, más tiempo la mantendrá elevada. Al principio, el bebé muestra resistencia a estar en esta posición, ya que no tiene control de su cabeza y le cuesta mucho levantarla, pero, poco a poco, irá progresando y tolerándola mejor.
El requisito previo para realizar tummy time es que se haya producido la caída del cordón, con el fin de evitar molestias
y una correcta cicatrización. Debemos incluir esta posición como un hábito más en su rutina. Podemos practicarla de dos maneras:
• Encima de mamá/papá: esta posición es ideal para las primeras semanas.
Si, además, la realizamos mientras estamos haciendo piel con piel, favorecemos una correcta regulación
de todas sus constantes.
• En el cambiador: podemos aprovechar los momentos
de cambio de pañal y ropa, o después del baño, para pasar unos minutos en esta posición. Nosotros debemos ponernos un poco por debajo, buscando siempre el contacto visual con el pequeño.
Si a vuestro bebé no le gusta mucho o veis que rápidamente se fatiga, os invito a probar cualquiera de estas opciones:
• Rulo o pelota fitball o brazos: mantener esta posición con movimiento hará que se quede mucho más relajado y que la mantenga durante más tiempo. Cuando deseemos pasar
al suelo, necesitaremos una
colchoneta dura para que sea una superficie estable sobre la que el bebé pueda explorar nuevas destrezas motrices. No obstante, las primeras veces, podemos ayudarnos de:
• Una cuña, toallas o un
cojín de lactancia: estas tres opciones servirán para facilitar la posición, harán que el pequeño se fatigue más tarde y pueda mantener la posición durante más tiempo. Debemos colocar estos objetos por debajo de las axilas, y nosotros situarnos buscando el contacto visual con el bebé, para favorecer que eleve la cabeza.
A medida que el pequeño vaya pasando horas en esta posición, iréis observando que no necesita ayudas externas
y que es capaz de conseguir levantar su cuerpo por sí solo.
Mibebeyyo #13#