Page 31 - Mib358 Enero-Febrero 2024

¿Qué importancia tiene la alimentación
en la salud de nuestros dientes?
• La caries es una enfermedad azúcar dependiente,
así que la alimentación es básica para gozar de una
buena salud bucodental. ¿Qué tenemos que comer?
Todo aquello que sea saludable: fruta, verdura y, en general, aquellos alimentos que no lleven etiquetas. Asimismo,
hay que controlar la consistencia de los alimentos: cualquier alimento que sea fibroso, como una manzana, por ejemplo, que nos cueste masticar, nos va a ayudar a realizar una autolimpieza en los dientes. Sin embargo, un alimento blando y gomoso, como un dátil o una fruta deshidratada, aunque sea natural, se va a quedar pegado en los dientes y nos va a perjudicar. Y, por supuesto, hay que evitar cualquier producto que lleve azúcares libres. Siempre decimos que los niños menores de dos años no deberían consumir nada de azúcar, pero tendríamos que extender este límite de edad
el máximo de tiempo posible.
¿Cuándo debemos llevar a nuestros hijos
por primera vez al odontopediatra?
• En general, se recomienda concertar cita con el odontopediatra al cumplir el primer año de vida, aunque, si los dientes erupcionan antes, esta visita se podría adelantar. Es una cita importante para establecer unos hábitos de higiene, dar unas pautas a los padres, y enseñarles cómo cepillar y cuidar los dientes de sus hijos desde bien pequeños. • Hoy en día, la mayoría de los odontopediatras estamos enfocados también en la lactancia materna y ayudamos
a muchas familias con el tema de la anquiloglosia
(frenillo lingual). Si en algún momento tenemos un problema con la lactancia, también podríamos contactar con el odontopediatra.
¿La lactancia materna está relacionada con un aumento de caries en los bebés?
Como profesional sanitario, abogo por una lactancia materna exclusiva hasta los seis meses de vida, y prolongada en el tiempo todo lo que la madre y el bebé quieran.
• Dicho esto, sí que hay estudios que han demostrado que, a partir de los 12 meses, la lactancia materna se consideraría un factor de riesgo. ¿Qué significa esto? Que la lactancia materna, junto con otros factores de riesgo, como puede ser una alteración en el esmalte, un exceso de azúcares libres o una falta de higiene, pueden hacer que ese bebé tenga cierta tendencia a generar lesiones de caries.
• ¿Qué hay que hacer en estos casos?
Si tenemos factores de riesgo que nos pueden llevar a sufrir caries o a tener alguna lesión, debemos poner todo de nuestra parte para evitarlo. Por ejemplo, haciendo revisiones periódicas más frecuentes con nuestro odontopediatra, controlando muy bien la cantidad de flúor de nuestra pasta dental, vigilando que el cepillado sea diario y esté bien hecho por los padres, etc. Muchos de mis pacientes son niños con lactancia materna prolongada y que no tienen caries.
Este artículo es un extracto del podcast
de Mi bebé y yo “Dientes del bebé e higiene bucal infantil”, con la odontopediatra Lucía Almazán (@mrs.odontopediatra). ¡Escanea el código QR y accede
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