Page 67 - Mi bebé y yo 363 - Noviembre/Diciembre 2024

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UNA CUARTA PARTE DE LAS MUJERES NO SABE QUÉ ES EL SUELO PÉLVICO
UNA CUARTA PARTE DE LAS MUJERES
EL 44% DE LAS MUJERES EMBARAZADAS Y MADRES CON HIJOS DE HASTA 6 AÑOS HA TENIDO PROBLEMAS RELACIONADOS CON EL SUELO PÉLVICO.
MNO SABE QUÉ ES EL SUELO PÉLVICO i bebé y yo ha realizado
POR OTRO LADO, EL 44% DE LAS MUJERES EMBARAZADAS Y MADRES CON HIJOS DE HASTA 6 AÑOS HA
una encuesta online a
EXPERIMENTADO PROBLEMAS RELACIONADOS CON EL SUELO PÉLVICO.
1.463 mujeres españolas
e m b a r a z a d a s y c o n n j u h l i o i j od e s 2 d 0 2 e 3 , h S a f e s r t a a M e d i a
Practican Kegel:
• Sí, regularmente: 118 (19.7%) • A veces: 325 (54.3%)
• Nunca: 156 (26%)
Aplican otros tratamientos o soluciones: • Gimnasia hipopresiva: 202 (30.6%) • Esferas o conos vaginales: 54 (8.2%) • Ejercitadores suelo pélvico: 47 (7.1%) • Estimulación eléctrica: 36 (5.5%)
• Otros: 46 (6.9%) • No: 376 (57%)
Han buscado información o consejo de profesionales:
• Sí: 416 (63%)
• No: 244 (37%)
seis años para analizar el nivel de
Group ha realizado una
encuesta online a 1.463
conocimiemnutjoereysaestepanñcoliaósnemqbuaerazpardeasytacnon
a su suelo pélvico. Estas son las
hijos de hasta 6 años para analizar el
nivel de conocimiento y atención que
conclusiones más destacadas:
prestan a su suelo pélvico.
Los músculos del suelo pélvico son
• El 76% de las mujeres sabe qué es
importantísimos, pero poco conocidos
el suelo pélvico y su función.
incluso por las propias mujeres. Los músculos del suelo pélvico constituyen
El resto ha oído hablar de ello,
la parte inferior de la pelvis y sostienen
pero no sabe exactamente qué es
ni cómo funciona.
los órganos pélvicos. Estos músculos se distienden al orinar o defecar.
La gestación pone a prueba su resisten-
• Dos de cada tres mujeres están
cia y, por eso, es esencial fortalecerlos durante el embarazo y tras el parto. Cada
preocupadas por la salud y el
vez más mujeres prestan atención a esta
bienestar de su suelo pélvico.
parte de su cuerpo para evitar proble- mas de incontinencia en un futuro.
Y el tercio restante no le presta demasiada atención.
• El 44% de las entrevistadas
¿Has experimentado síntomas o problemas relacionados con el suelo pélvico? En caso afirmativo, indícanos cuáles.
Ninguno Pérdidas de orina
Dolor pélvico
Problemas en las relaciones sexuales
Prolapso genital Otros
56%
2% 1%
0%
11%
10% 20%
30% 40% 50% 60%
Un 34% de las entrevistadas conoce bien los distintos tratamientos disponibles para mejorar los trastornos del suelo pélvico. Casi la mitad ha oído hablar de ellos, pero no los conoce bien y un 17% no dispone de información sobre las distintas soluciones.
31% 12%
¿Has oído hablar sobre los ejercicios de Kegel para fortalecer el suelo pélvico?
Nunca: 12%
He oído hablar un poco: 37%
Sí, estoy muy informada sobre este tipo de ejercicios: 51%
Aparte de los ejercicios de Kegel se puede recurrir a otras técnicas de tonificación
de la musculatura del suelo pélvico. Indícanos cuáles conoces.
Gimnasia hipopresiva Ninguna
Esferas o conos vaginales
Ejercitadores de suelo pélvico (biofeedback)
50% 35%
23% 19%
10% 20% 30%
Estimulacióneléctricofuncional
(tronco de propiocepción) Otros. Espefica cuáles
6%
12% Método 5P
Silla Emsella 0%
40% 50%
2% 2%
¿Has buscado información o consejos sobre cómo mantener tu suelo pélvico saludable?
Sí 59% No 41%
Indica dónde has buscado información o asesoramiento
Matrona Ginecólog@
Centro especialista 18%
20% 30%
69%
Cuenta Podcast o redes sociales
37%
40% 50%
6% Web especialista 5% Farmacéutic@ 4%
0% 10%
60%
PLANO PÉLVICO ha experimentado síntomas
Útero
o problemas, como pérdidas Columna
de orina, dolor pélvico o dolorvertebral Vejiga
en las relaciones sexuales.
• Un tercio no ha buscado
Salida de la vejiga sostenida por los
información ni consejo para resolver
Recto
músculos del suelo pélvico
sus problemas vinculados con la debilidad de sus músculos pélvicos.
Uretra Ano
Entre las mujeres que sí lo han hecho,
Los músculos del suelo pélvico
la matrona es la princsoisptienaenllapvejrigoa, úfterosy rieoctonal
consultada.
• Nunca: 156 (26%)
Vagina
LA MATRONA ES LA PRINCIPAL PROFESIONAL
MUJERES CON SÍNTOMAS O
CONSULTADA SOBRE LA SALUD DEL SUELO
PROBLEMAS RELACIONADOS
Practican Kegel:
PÉLVICO
CON EL SUELO PÉLVICO:
El 76% de las mujeres sabe qué es el 6 6 0 ( 4 4 % Ds u E e l L o p T é O l v T i c A o L y ) s u f u n c i ó n . E l r e s t o h a oído hablar de ello pero no sabe exac-
tamente qué es ni cómo funciona.
Dos de cada tres mujeres están preo-
• S í , r e g u l a c r u mp a e d a n s t p e o : r 1 l 1 a 8 s a ( l 1 u 9 d , y 7 e % l b ) i e n e s t a r d e
• A veces: 325 (54,3%)
su suelo pélvico. Y el tercio restante no
le presta demasiada atención.
El 44% de las entrevistadas ha experi-
mentado síntomas o problemas como A p l i c a n o t p r é o r ds i d t a r s a dt ea omr i n i ea , n d t o ol o s r : p é l v i c o o p r o -
blemas en las relaciones sexuales.
• Gimnasia hipopresiva: 202 (30,6%)
Es sorprendente la falta de medidas • E s f e r a s o p r c á oc t ni c oa s s q v u ea l g a s i n m a u l j e e r s e : s 5 a 4p l i ( c 8 a n, 2 p % a r ) a
resolver sus problemas relacionados
• Ejercitadores suelo pélvico: 47 (7,1%)
con el suelo pélvico. Una cuarta parte • E s t i m u l a n c o i ó r e n a l e i z a l é e c j e t r r c i i c c i a o s : 3 K e 6 g e ( 5 l y , 5 u %n 5 ) 7 % n o
• Otros: 46 (6,9%)
de profesionales:
• Sí: 416 (63%) • No: 244 (37%)
realiza ningún otro tratamiento.
Un tercio no ha buscado información • No: 376 (n5i7c%on)sejo para resolver sus proble- mas vinculados con la debilidad de sus
Han buscado información o consejo
músculos pélvicos.
MUJERES CON SÍNTOMAS O
PROBLEMAS RELACIONADOS CON EL SUELO PÉLVICO: 660 (44% DEL TOTAL)
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