Page 28 - Mi bebé y yo 361 - Julio-Agosto 2024

LAS SEÑALES DE SUEÑO EN EL BEBÉ
Es muy importante prestar atención a las señales de sueño que nos manda el bebé para saber cuándo hay que ponerlo a dormir. Existen tres tipos de señales, en función del momento en el que se encuentra nuestro peque:
¿POR QUÉ ES IMPORTANTE IDENTIFICARLAS A TIEMPO?
• Detectar las señales
de sueño a tiempo es crucial para evitar el sobrecansancio, que puede complicar aún más que tu bebé se duerma. Un bebé sobrecansado puede tener más dificultades para relajarse y entrar en un sueño profundo y reparador. Al reconocer las señales tempranas e intermedias, puedes ayudar a tu bebé
a dormirse antes de que el cansancio se vuelva abrumador.
Señales tempranas de sueño
Las señales tempranas de
sueño son indicios sutiles
de que tu bebé está empezando
a sentir cansancio. Detectarlas a tiempo puede ayudarte a preparar un entorno adecuado para
que se duerma sin problemas. Algunas señales tempranas son:
• Mirada perdida: tu bebé
puede empezar a mirar al vacío
o perder interés en sus juguetes
y actividades.
• Frotarse los ojos o la cara: este es un indicio clásico de que está empezando a sentirse cansado.
• Bostezos: uno de los signos más evidentes de que tu bebé necesita dormir.
Señales intermedias de sueño
Si las señales tempranas
no son atendidas, tu bebé mostrará señales más claras de sueño. Estas pueden incluir:
• Irritabilidad: tu bebé puede volverse más irritable y llorar con mayor facilidad.
• Menor coordinación: puedes notar que pierde coordinación en sus movimientos.
• Menor interés en el entorno:
puede perder interés en lo que le rodea y volverse menos activo.
Señales tardías de sueño
Cuando el cansancio es
extremo, tu bebé mostrará señales tardías, lo que indica que necesita dormir urgentemente:
• Llanto intenso: un llanto fuerte
e inconsolable puede ser una
señal de que está demasiado cansado.
• Movimientos bruscos: tu bebé puede volverse más inquieto
y moverse de manera agitada.
• Dificultad para calmarse: puede ser más difícil consolarle y ayudarle a relajarse.
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