Page 44 - Mi bebé y yo 335 Septiembre 2020
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#propuestasparaconvencerle
¡¡NOO GUUTAAA!!
VARIAR LA ALIMENTACIÓN, OFRECERLE CINCO RACIONES AL DÍA ENTRE FRUTA Y VERDURA, PESCADO, AL MENOS, DOS VECES A LA SEMANA... ¿CÓMO AYUDAR AL NIÑO A APRECIAR ALIMENTOS QUE NO SUELEN SER DE SU AGRADO, PERO QUE SON IMPORTANTES PARA SU ALIMENTACIÓN?
¿Cómo deberían comer nuestros hijos? Pocos dulces, muy poca sal, proteínas de distintos orígenes (carne, pescado, legumbres y huevos), algunos lácteos, pasta, pan, arroz y otros cereales, fruta fresca y mucha verdura. Lástima
que los niños que se entusiasman delante de un plato de ensalada sean una excepción, así como los que siempre querrían comer pescado, por no hablar
del bistec “que hace bola”.
Sin embargo, todo cambia si ponemos en marcha nuestra imaginación en la cocina. Los pequeños comen antes con los ojos que con la boca: los colores y la forma son fundamentales, así como la consistencia de los alimentos. Te damos algunas ideas para vencer las reticencias de los niños más intransigentes.
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