Page 19 - Manual taller_Desarrollo personal

• En Tiempo (T)
2. Asunción de responsabilidades. En este punto tenemos que clarificar de

quien depende cumplir nuestros objetivos, y solo podrá conseguirse si
depende de nosotros mismos. Nosotros podemos iniciar un cambio,

pero no podemos “obligar” a otras personas, ni tampoco en muchas
ocasiones influir en las circunstancias que nos rodean.

3. Pasar a la acción. Es el momento de empezar al camino, definir nuestra

meta y planificar como vamos a conseguir llegar a ella. Pero no
podemos quedarnos en diseñar nuestro plan de acción, tenemos que

ponernos em marcha y actuar.

“El verdadero viaje de descubrimiento no consiste en buscar

nuevos paisajes, sino en tener nuevos ojos” Marcel Proust

¿Cómo puedes ser tu propio coach? Juan Manuel Castillo, coach profesional,

aporta diferentes calves para tener éxito en este proceso de autocoaching

• Pregúntate que es lo peor que te puede pasar. Esto te ayudará a relativizar
tus miedos y pasar a la acción.

• Visualiza el resultado que quieres. Entrena a tu cerebro para que se

convenza de que puedes conseguir aquello que te propongas.

• Imagina el futuro sin miedos. Supera tus barreras mentales y piensa en

las situaciones en las que te hayas paralizado, y diseña un nuevo
escenario en el que tus miedos y resistencias ya no existen.

• Busca personas referentes. Fíjate en las personas que admiras, en cómo

afrontan sus retos, como superan sus barreras y como llegan a
conseguir lo que se proponen.

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