Page 34 - DXN Life - european edition vol1_GR

ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Υγιεινή και πλούσια διατροφή
*
Ανακαλύψτε πόσο εύκολο είναι να εντάξετε τα προϊόντα της DXN όπως η
Spirulina, το Reishi και το Cordyceps στα καθημερινά σας γεύματα. Αυτά
τα φυσικά superfoods μπορούν να ενισχύσουν τη ρουτίνα ευεξίας σας,
προσθέτοντας θρεπτικά συστατικά, γεύση και ποικιλία τόσο σε γλυκά
όσο και σε αλμυρά πιάτα. Είτε ψάχνετε για ενέργεια το πρωί, ένα υγιεινό
σνακ, είτε ένα ελαφρύ γεύμα, αυτές οι συνταγές είναι απλές,
νόστιμες και ιδανικές για την καθημερινή ζωή.
Γλυκές συνταγές
Spirulina Banana Smoothie
Ένας γρήγορος και αναζωογονητικός τρόπος για να ξεκινήσετε
τη μέρα σας.
Συστατικά:
• 1 ώριμη μπανάνα
• 150 ml γάλα αμυγδάλου ή βρώμης
• ½ κουταλάκι του γλυκού σκόνη DXN Spirulina
• 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι
• Πάγος
Προετοιμασία:
Ανακατέψτε όλα τα υλικά μέχρι να γίνει ομοιογενές μείγμα.
Σερβίρετε αμέσως.
Συμβουλή: Προσθέστε σπόρους chia ή νιφάδες καρύδας για
επιπλέον υφή.
Reishi Energy Bars
Ιδανικό για ενεργειακή τόνωση στο μεσημέρι.
Συστατικά:
•
100 γρ. νιφάδες βρώμης
•
50 γρ. χουρμάδες
•
1 κ.γ. σκόνη DXN Reishi
•
2 κ.σ. βούτυρο αμυγδάλου
•
1 κ.σ. μέλι
Μουλιάστε τους χουρμάδες σε ζεστό νερό για 10
λεπτά και στη συνέχεια πολτοποιήστε τους σε πάστα.
Ανακατέψτε με τις νιφάδες βρώμης, τη σκόνη Reishi,
το βούτυρο αμυγδάλου και το μέλι. Πλάστε σε
μπάρες και βάλτε στο ψυγείο για 1 ώρα. Απολαύστε
ένα θρεπτικό σνακ οποιαδήποτε στιγμή.
34
34