Page 54 - RECETARIO 1400KCAL 1ER EDICION
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CEREAL CASERO







         1/2 tz almendras rebanadas
         3pz datil picado
         3cdas hojuelas de avena
         3cdas semilla de chía
         1cda linaza molida
         1tz leche




















                            PREPARACION





           1. coloca los ingredientes en un tazón y agrega solo la mitad de la
             leche para hidratar la chía
           2. antes de ingerirla agrega el resto de la leche
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