Page 23 - E-booklet Sistem Reproduksi Manusia_Cemara_21031060
P. 23
Sistem Reproduksi Manusia Fase F
(Pengaturan Diri)
Ketika pubertas terjadi peningkatan hormon. Hal tersebut membuat seseorang
lebih mudah marah dan gelisah. Oleh karena itu sangat penting untuk belajar
mengatur diri.
Contoh Perilaku Pengaturan Diri
Menarik napas dalam-dalam dan memilih diam
sejenak agar tidak berkata kasar saat sedang
emosi.
Menyusun rencana harian dan berusaha
konsisten mengerjakan tugas sesuai
waktu yang ditentukan.
Memilih belajar untuk ujian daripada
bermain media sosial atau game.
Jika melakukan kesalahan pada teman,
tidak menyalahkan orang lain tetapi
meminta maaf dan berusaha
memperbaiki hubungan.
12
E-booklet Bernuansa Emotional Spiritual Quotient
