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專訪香港理工大學學務長莫志明教授

1. 請莫教授簡單介紹學務長的職務。
學務長辦事處及其屬下之 Centre STARS 同事會不時與其他相關部門合作，計劃及安排不同項目，
為學生提供服務及支援等，以幫助學生全人發展，其中包括就業及創業創新、領䄂訓練、身心健
康、國際視野、文化欣賞、學生交流、以及舍堂生活等。此外，學務長辦事處會定期邀請不同社
會人士到大學分享，以擴闊同學的視野及啟發同學的思維。

2. 理大運動代表隊在 17-18 年度奪得大專盃男、女子團體總冠軍的優異成績，請問您對這個成績滿
意嗎？另外，對今年成績有什麼期望？
當然滿意，我知道不論是運動員、教練還是領隊老師，都在背後用了很多時間去準備比賽。另外，
我亦非常開心看見同學們展現體育精神，就算在比賽落後時都不會放棄，冷靜地追回分數。我希
望今年像以往一樣有好的成績，亦希望你們繼續秉持不掘不撓及合一的團隊精神去應付每一場的
比賽。

3. 學務長平常有沒有做運動的習慣？如果有，請問喜歡做什麼運動？你覺得做運動對學生生活和學
習上有什麼幫助？

我年輕時也做不少活動，例如羽毛球、排球、乒乓球等。但是現在公務繁忙，甚少有時間定時做
運動。平日多會急步行走和拉筋，除了可以強身健體，亦可以放鬆身心。利用步行時間觀察身邊
事物，亦有助於啟發思考。做運動的益處很多，運動過程中得到的不單是運動技術及體格的提升，
還能磨練堅毅不屈的體育精神。這不但對同學的學業有幫助，亦能使同學在面對生活上不同挑戰
及做人處事時有正面影響。

4. 學務長日常工作繁忙，是如何平衡工作及作息以實踐健康的生活模式？
首先，要懂得享受自己的工作，不要給予自己壓力，盡可能做好所有事情。如果時間不夠，我會
延長時間去完成工作。第二，要有適時的休息。當我完成所有工作後，回到家中，我便會好好放
鬆自己 ，例如喝咖啡 ，看書及聽音樂。整個人輕鬆的時候睡眠質素自然會好。另外，我有早起的
習慣，早起會令到自己放鬆，不論上班還是清晨散步都會很舒服，對一整天的身心靈健康是很有
幫助的。