Page 10 - 細講第子規第22集

養吃下去，不要把毒素吃下來。很多人吃東西

都是騙肚子，反正飽了就好。很多的食物它含

有很多毒素、很多致癌物，可能我們都不知道

。所以我們常常也聽到「垃圾食物」，你有沒

有在吃垃圾食物？現在有統計出來叫十大垃圾

食物，哪十大？我們來看一看，不過你們心裡

要有準備，不要我講完之後，你說：我活不下

去了，都是我最愛吃的。

第一個油炸類。現在醫院裡面一位難求的

就是心血管疾病，油炸類的東西吃多了，容易

讓血管阻塞，中風、動脈硬化都跟這個有關，

所以油炸類的東西少吃（你假如說不吃，他會

很有壓力）。第二個醃製類的東西。醃得很鹹

的，它會造成、會導致鼻咽癌的可能性，或者

導致潰瘍，所以這方面的東西也少吃。有一些

醃製的它比較天然，那就比較沒關係，你還是

要了解一下它的製作過程。

再來第三個肉製品。諸位朋友，一個新鮮

的肉放在空氣中，多久就臭了？差不多三個小

時左右。結果這些肉製品居然可以放多久？有

的放三年，有的放五年。什麼力量造成的？放

了很多防腐劑。所以聽說現在製造木乃伊也不

466