Page 26 - 文化109-6期11-12月電子書

有氧運動系列

編號 班級名稱 日期 星期 時間 費用 時數 老師姓名

11/02- 10:30- 蔡佳芳
FC201 Zumba有氧 一 1700 8
12/21 11:30 (芳芳)

11/09- 11:00-
FC202 早安活力有氧 12/28 一 12:00 1700 8 林秀嫻

FC203 早安活力有氧 11/13- 五 10:30- 1500 7 (Linda)
※7堂 12/25 11:30

11/02- 19:00-
FC204 健康體適能有氧 一 1700 8 王聖芳
12/21 20:00

燃脂熱力有氧 11/02-
FC205 一
+核心肌群運動 12/21 20:40- 1700 8 李沛昕

FC206 體脂消耗有氧 11/04- 三 21:40 (小昕)
+核心肌群運動 12/23

第一次學有氧+皮拉 11/03- 19:00-
FC207 提斯結合彈力帶與抗 12/22 二 20:30
力球

FC208 早安！有氧+皮拉提 11/05- 四 09:30-
斯+滾筒按摩 12/24 11:00 章美蓉
2300 12 (Joan)

FC209 晨間舒活有氧+皮拉 五 09:30-
提斯+滾筒按摩 11/06- 11:00

有氧+皮拉提斯結合 12/25 19:00-
FC210 五
滾筒按摩 20:30

FC211 早安！ 11/04- 三 10:00- 2300 12
ZUMBA活力有氧 12/23 11:30 丁培恩

FC212 週末！ 11/08- 日 10:00- 1700 8 (丁丁)
ZUMBA活力有氧 12/27 11:00

19:00-
FC213 韻律有氧舞蹈
11/04- 20:00
12/23 三 20:05- 1700 8 廖玠驊
FC214 燃脂有氧舞蹈 21:05

26