Page 22 - E-MODUL

TEKNIK DASAR BLOCKING

Blocking berarti menahan. Maka, dapat diartikan bahwa blocking

merupakan Teknik dasar untuk menahan seranganlawan. Tahapan
atau cara melakukanteknik blocking bola voli adalah sebagai

berikut:

1) Persiapan melakukangerak dasar blocking
Pertama, kaki dibuka selebarbahu dengan lututditekuk.

Kemudian, posisikedua tangan beradadi depan dada.
2) Gerak dasar blocking

Selanjutnya, tanamkankuat jari kaki dan tumit ke lantai.

Posisi badan agak condong ke depan.
Lakukan hentakan kaki ke arah lantaiuntuk melakukan

lompatan secara vertikal.

Secara bersamaanmengikuti gerakan kaki.
Pada saat di udara mendekati net,

posisikan kedua tangan diangkat ke atas.

Posisi jari-jari dibuka menghadap ke bawah untuk mengarahkan
bola jatuh ke daerah lawan.

Posisi kedua kaki lurus.
3) Akhir GerakanBlocking

Lakukan pendaratan dengan kedua kaki secara bersamaan.

Tekuk kedua lutut bersamaanmendarat dengan semua bagian
telapak bawah kaki.