Page 10 - MAJINATIF "Mengenal Perjalanan Si Merah"

Eksperimen

Teman-teman pernahkah kalian mendengar tekanan darah rendah (hipotensi)
atau tekanan darah tinggi (hipertensi)? Tapi bagaimana ya cara kita mengetahui
bahwa kita memiliki potensi darah rendah atau darah tinggi? Ya, benar dengan cara
mengukurnya. Kita dapat mengukur tekanan darah manusia dengan tensmeter
dengan berdasarkan keadaan kontraksi dan relaksasi jantung.
Oh ya, teman-teman terjadinya kontraksi (sistol) dan relaksasi (diastol) dapat
kita rasakan lo! Yaitu, saat jantung kita berdenyut. Denyut ini dapat kita rasakan

pada pembuluh nadi yang terletak di bawah permukaan kulit, seperti di leher dan
pergelangan tangan. Normalnya jantung berdenyut 60-100 kali/menit.
Teman-teman yuk kita lakukan kegiatan berikut untuk mengetahui bagaimana
mengukur denyut nadi dapat meningkat dan menjadi stabil kembali!
Foto: pinterest

Bahan : kertas dan pulpen/pensil

Langkah-langkah:

1. Putar pergelangan tangan, sehingga telapak tangan menghadap ke atas
2. Tempatkan jari telunjuk dan jari tengah di pergelangan tangan bagian dalam
yang dilewati pembuluh darah arteri. Tekan bagian tersebut sampai kamu
merasakan denyut nadi.
3. Hitunglah denyut nadimu selama satu menit dan catatlah
4. Lakukanlah lari ditempat selama 2 menit
5. Hitunglah kembali denyut nadimu? Apakah ada peningkatan dengan

sebelumnya?
6. Berisitirahatlah dengan menjulurkan kakimu kedepan dan minum secukupnya,
hingga nafasmu teratur kembali
7. Hitunglah kembali denyut nadimu, setelah nafasmu teratur
8. Bagaimana? apakah, denyut nadimu sudah normal kembali?

Jadi, teman-teman naik dan turunnya tekanan
darah kita sangat dipengaruhi oleh aktivitas kita sehari-
hari. oleh karena itu, kita harus menjaga tekanan darah
kita agar tetap terjaga dan normal dengan berisitrahat
yang cukup, olahraga yang teratur, makan makanan
yang bergizi dan menerapkan pola hidup sehat.

10