Page 13 - 2021_09總監月報

總監月報 GOVERNOR MONTHLY COMMUNICATION 11 3523 關懷憂鬱症講座音
樂會 – 不堅強也沒關係
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憂鬱症防治委員會主委 華南社
Rtn. Psyche 張家銘
根據世界衛生組織報告，2020 年世界應重視的 三大嚴重疾病是心血管疾病、憂鬱症與愛滋病，其中 憂鬱症就排行第二，僅次於心血管疾病。而近兩年新 冠疫情爆發，全球百業蕭條，這種「心病」更挾疫情 封關、人心低落之際，悄悄蟄伏於億萬人心中。
在台灣預估百萬人有憂鬱症，但只有五分之一 尋求協助。很多人不了解憂鬱症，或不願承認、抗拒 貼上憂鬱標籤，也因此耽誤就醫。憂友同時承受憂鬱 症及不被親友理解支持的雙重痛苦。總監 DGMichael 有鑑於此，除了繼續支持華南社與台灣憂鬱症防治協 會合辦「關懷憂鬱症講座音樂會」外，更率先以公司 名義捐贈伍萬元來辦理此次的活動。
今年日本網球將大坂直美因憂鬱症而退賽，同 時之前台灣知名 youtuber 阿滴也曾分享自己罹患憂 鬱症且康復的經驗，讓我們知道憂鬱症是持續、嚴重 且無法控制的情緒疾病，應該積極治療。很多民眾不 清楚自己已得到憂鬱症，或是抗拒承認自己憂鬱症而 延誤治療。
其實憂鬱症是可以透過治療及陪伴來減輕或痊 癒的。患者及家屬或陪伴者應學習自助、助人與求 助。
「自助」- 憂鬱症患者應自我覺察，提早調整負 面情緒，不要讓它持續累積。
「助人」- 周遭親友應懂得陪伴、傾聽、不批判， 要叫他「想開一點」，給予支持關心。
「求助」- 憂鬱症患者應勇於求助，盡量與治療 者合作，不要放棄中斷醫療，也避免復發。
預計於今年 12 月 18 日舉辦的「關懷憂鬱症講 座音樂會」年度主題是「不堅強也沒關係」(It's O.
DG Michael 率領瑞普萊坊同事捐贈 15 萬元予台灣憂鬱防 治協會辦理講座音樂會。
華南社 P AD 致贈感謝狀及社旗予總監 DG Michael
K. to not be O.K.) 。這是呼應與支持網球女將大坂直 美公開承認自己有憂鬱症的行動，除了表達感謝並肯 定名人的勇氣及分享，讓社會大眾知道憂鬱症並不可 恥，不堅強也沒關係。不用害怕承認，而該勇敢面對。
DG Michael 總監表示，華人傳統文化和美德教 育往往矜持忍讓，導致憂鬱因子極易潛入我們的心 靈。他呼籲，健康是家庭、事業、財富之本，有健康 的身心才有健康的社會，也才能有效抗疫。身旁的親 人或朋友有憂鬱症狀的現象，一定要盡快陪同尋求專 家診斷及治療，主動關切、誠懇回應、請求專業協助 來預防憂鬱症惡化。在關心憂鬱症患者之餘，自己也 要注意是否陷入情緒漩渦而壓力過大或無法抽離，千 萬謹記在關心別人之際也要有適當管道排解自己的情 緒。