Page 24 - COVID-19: 儿童家庭如何防疫？

⽣命教育电⼦书

#提高免疫力从日常生活开始

• 均衡饮食

• 摄取足够的水分
• 适当的户外运动，晒些太阳，暂停进入健身房

• 可以补充维生素C & D， 大蒜片，姜黄粉， 绿茶/白茶，蜂蜜

• 充足的睡眠/休息

• 减压

新冠疫情当前，无人可幸免

• 没有人是绝对安全的
#Nooneissafeuntileveryoneis
• 卫生部/政府 : 希望有明确的SOP

• 做好个人和家庭防疫：跟从SOP, 切断病毒播链
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• 注册并接受新冠疫苗 : 保护自己也保护他人

• 关心小孩的身心健康、 学习、心理问题

• 帮助自己、亲人、朋友、高风险群、我们的国家和全

世界. #Jagadirijagasemua #lindungdirilindungsemua