道德經第六十八章(不爭章) 善戰者不怒 很會打仗的戰士,是時時保持太和之氣, 養精蓄銳,絕不會輕易就暴躁衝動發怒, 以力服人。 ⚫穆罕默德:克己乃是最偉大的聖戰。 ⚫生氣叫「壞性地」。 ⚫調整自己內心的怒氣。 ⚫生氣時先把嘴巴閉住,深呼吸,調整心 跳,離開現場,去洗手間照鏡子看自己生 氣的樣子,念佛或念經。