Page 139 - AJARI HATIKU | AGAR BERSYUKUR & DAMAI | EHATI
P. 139
∞ ∞ ∞
Sahabat,
Mengapa terlalu sukar untuk menyayangi orang yang melukai kita?
Sebab ketika kita terluka sesungguhnya cahaya kasih sayang dalam
diri kita sedang terkabus oleh kiran- kiran yang tidak terlatih. Sebab
itu dengan berlatih secara berterusan menyedari nafas, kita lebih
mudah melatih kesedaran untuk tidak terlalu melekat dan percaya
dengan kiran- kiran kita yang belum tentu benarnya!
Jadi hari ini teruslah berlatih memerhatikan kiran- kiran kita. Sedari
apa yang kita kiran sepanjang hari ini. Tanpa perlu menghukum
bahawa kiran ini sebagai negatif atau positif.
Mengapa tidak perlu melabel atau menghukum kiran positif atau
negatif? Kerana ketika anda menghukum itu adalah tindakan
menolak. Dan energi penolakan ini akan menyebabkan hal-hal yang
kita tolak itu semakin besar jadinya. Hanya sedari apa sahaja yang
anda kirkan dan kembali pada nafas.
122
