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¿Cómo hacer barritas energéticas saludables?

Ingredientes :
-almendras

-frutos seos

-pasas

-miel
-kiwicha

-avena

1-poner los frutos secos a la sartén ! No poner aceite y no dejarlas reposando¡
2-poner la avena en la sartén y mover sin perder de vista.

3 mezclar los frutos secos con la avena.mezclar bien

4- echar la miel y volver a mezclar

Poner en el molde y después dejer en elrefrigerador