Page 88 - BUKU_PENDIDIKAN KESEHATAN
P. 88
Bagian 4: Refleksi Pribadi
Petunjuk Tugas:
1. Pemahaman Konsep:
o Jelaskan pengertian promosi kesehatan berbasis aktivitas olahraga dan bagaimana konsep
ini dapat diterapkan untuk meningkatkan status kesehatan individu dan masyarakat.
o Diskusikan hubungan antara aktivitas fisik dan kesehatan berdasarkan materi yang telah
dipelajari. Jelaskan bagaimana olahraga mempengaruhi aspek fisik dan mental kesehatan
seseorang.
2. Pengalaman Pribadi:
o Deskripsikan pengalaman pribadi Anda terkait aktivitas fisik dan bagaimana hal tersebut
memengaruhi kesehatan Anda. Apakah Anda pernah mengikuti program promosi kesehatan
atau kegiatan olahraga tertentu? Bagaimana pengalaman tersebut berdampak pada
kesehatan Anda?
o Refleksikan tantangan yang Anda hadapi dalam menerapkan kebiasaan olahraga dalam
rutinitas sehari-hari dan bagaimana Anda mengatasinya.
3. Tantangan dan Peluang:
o Identifikasi tantangan yang Anda lihat dalam penerapan program promosi kesehatan
berbasis olahraga di lingkungan Anda (misalnya, sekolah, komunitas, tempat kerja). Apa
saja kendala yang mungkin muncul dan bagaimana solusi yang dapat diusulkan?
o Analisis peluang yang ada untuk meningkatkan pembinaan kesehatan melalui olahraga.
Bagaimana Anda dapat memanfaatkan peluang tersebut untuk mempromosikan aktivitas
fisik dan gaya hidup sehat?
4. Strategi Pribadi:
o Rencanakan strategi pribadi untuk meningkatkan partisipasi Anda dalam aktivitas olahraga
dan promosi kesehatan. Bagaimana Anda dapat menerapkan konsep-konsep yang telah
dipelajari dalam kehidupan sehari-hari Anda?
o Pertimbangkan bagaimana Anda dapat berkontribusi dalam promosi kesehatan di
lingkungan sekitar Anda, baik dalam konteks pendidikan, komunitas, atau tempat kerja.
77
