Page 28 - 110-1文化中心簡章

有氧韻律系列

(穿著運動服、乾淨球鞋)

編號 班級名稱 日期 星期 時間 費用 時數 老師姓名

01/04- 10:40- 蔡佳芳
FC201 Zumba有氧 一 1700 8
03/01 11:40 (芳芳)
01/04- 11:00-
FC202 早安活力有氧 一 1700 8
03/01 12:00 林秀嫻

01/08- 10:30- (Linda)
FC203 早安活力有氧 五 1700 8
03/05 11:30

01/04- 19:00-
FC204 健康體適能有氧 一 1700 8 王聖芳
03/01 20:00
燃脂熱力有氧+ 01/04-
FC205 一
核心肌群運動 03/01 20:40- 1700 8 李沛昕

體脂消耗有氧+ 01/06- 21:40 (小昕)
FC206 三
核心肌群運動 03/03
第一次學有氧+
FC207 皮拉提斯結合彈力帶與 01/05- 二 19:00-
抗力球 03/02 20:30

早安！有氧+皮拉提斯 01/07- 09:30-
FC208 四
+滾筒按摩 03/04 11:00 章美蓉
2300 12 (Joan)
晨間舒活有氧+皮拉提 09:30-
FC209 五
斯+滾筒按摩 01/08- 11:00

有氧+皮拉提斯 03/05 19:00-
FC210 五
結合滾筒按摩 20:30
早安！ 01/06- 10:00-
FC211 三 2300 12
ZUMBA活力有氧 03/03 11:30 丁培恩

週末！ 01/03- 10:00- (丁丁)
FC212 日 1700 8
ZUMBA活力有氧 03/07 11:00
19:00-
FC213 韻律有氧舞蹈
01/13- 三 20:00 1700 8 廖玠驊
03/10 20:05-
FC214 燃脂有氧舞蹈
21:05
19:10-
FC215 20:10 1700

熱力綜合有氧 01/07- 四 8 陳玫伶
03/04
FC216 20:15- 1700
21:15

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