Page 113 - SMP_PJOK_IX_PJJ_GASAL

Pendidikan Jasmani Olahaga dan Kesehatan

11) Perhatikan gambar dan narasi di bawah

Langkahkan kaki Anada jauh ke belakang bersamaan dengan gerak

memukul backhand di atas kepala, lakukan dengan pengulangan sebanyak 8
kali, setiap selesai melakukan gerakan posisi kaki kembali seperti gambar

Berikan penjelasan gerakan di atas untuk melatih ….
A. Pukulan forehand atas

B. Pukulan forehand bawah

C. Pukulan backhand atas
D. Pukulan backhand atas

12) Perhatikan gambar berikut ini

Dalam permainan bulu tangkis pukulan backhand dari atas dengan arah
bola jauh kebelakang seperti dalam gambar posisi letak kepala raket ….

A. Sejajar dengan grift
B. Diatas grift

C. Dibawah grift
D. Disamping grift

97