Page 12 - SMP_PJOK_IX_PJJ_GASAL
P. 12
Modul Pembelajaran Jarak Jauh
pendidikan jasmani anak didik akan memperoleh pengalaman untuk mengembangkan
kreatifitas, inovasi, keterampilan, dan kebugaran jasmani, kebiasaan hidup sehat,
memiliki pengetahuan dan pemahaman terhadap gerak manusia.
PJOK membantu siswa mengembangkan pemahaman tentang apa yang mereka
perlukan untuk membuat komitmen seumur hidup tentang arti penting hidup sehat, aktif
dan mengembangkan kapasitas untuk menjalani kehidupan yang memuaskan dan
produktif.
Penelitian telah menunjukkan keterkaitan antara peningkatan aktivitas fisik dan
prestasi akademik yang lebih baik, kualitas konsentrasi, serta kualitas perilaku kelas
dalam proses belajar. Manfaat lain termasuk perbaikan dalam kesejahteraan psikologis,
kemampuan fisik, konsep-diri, dan kemampuan untuk mengatasi stres.
Harapannya kurikulum PJOK ini juga memberikan kesempatan bagi siswa untuk
mengembangkan keterampilan sosial dan kesejahteraan emosional. Demikian juga
pengaruh dari pendidikan jasmani dari sisi kesehatan, di mana siswa akan belajar
keterampilan yang dibutuhkan untuk sukses dalam hidup aktif dan warga yang
bertanggung jawab secara sosial.
PJOK yang diajarkan di sekolah memiliki peranan sangat penting, yaitu memberikan
kesempatan kepada siswa untuk terlibat langsung dalam berbagai pengalaman belajar
melalui aktivitas jasmani dan olahraga yang terpilih yang dilakukan secara sistematis.
Pembekalan pengalaman belajar itu diarahkan untuk membina pertumbuhan fisik dan
pengembangan psikis yang lebih baik, sekaligus membentuk pola hidup sehat dan bugar
sepanjang hayat.
Aktivitas jasmani dan olahraga yang dimaksud adalah seluruh gerak tubuh yang
dihasilkan oleh kontraksi otot-otot rangka yang secara nyata meningkatkan pengeluaran
energi (energy expendicture) di atas level kebutuhan dasar (Wuest and Bucher; 2009; hal.
11). Atau secara sederhana dapat pula diartikan sebagai seluruh gerak tubuh yang
melibatkan kelompok otot besar dan memerlukan suplai energi. Artinya, ketika anak
diinstruksikan bergerak, gerak yang dilakukan seharusnya melibatkan kelompok otot
besar dan menyebabkan mereka mengolah energi melalui metabolisme otot yang terlibat.
x
