Page 19 - KELAS 5 NAPZA

• Sebatang rokok mengandung berbagai macam zat

berbahaya. Zat-zat berbahaya pada rokok antara lain tar,

nikotin, dan karbon monoksida. Asap rokok berbahaya

bagi perokok itu sendiri dan orang-orang di sekitarnya.

• Kebiasaan merokok harus dihindari sejak dini. Cara yang

dapat dilakukan antara lain menjauhkan diri dari rokok,

menyosialisasi larangan merokok, membebaskan

lingkungan sekolah dari asap rokok, membiasakan pola

hidup sehat dengan disiplin, dan menggunakan waktu

luang untuk kegiatan positif.

• Minuman keras berbahaya bagi kesehatan karena

mengandung alkohol. Menurut hasil penelitian, minuman

keras menyebabkan beberapa jenis penyakit.

• Minuman keras harus dihindari dengan melakukan upaya

berikut.

✓ Katakan ”Tidak” pada miras!

✓ Hindari orang suka minum minuman keras.

✓ Terlibat dalam sosialisasi bahaya miras bagi kesehatan.

✓ Tanamkan dalam hati jika miras berbahaya bagi tubuh.

✓ Gunakan waktu luang untuk melakukan kegiatan positif.

• Narkotika merupakan zat atau obat yang dapat

menghilangkan kesadaran (bius), mengurangi dan

menghilangkan rasa nyeri, serta menyebabkan

ketergantungan.

18