Page 12 - validasi tes

kerja jantung 85 hingga 100 persen sehingga metabolisme tubuh lancar (Tempo, 2017). Olah raga
kardio adalah olah raga berlari, jalan kaki, atau bersepeda. Bagaiamana kegiatan olah raga kardio
bisa memaksimal kerja jantung ?
a. Jantung harus dilatih untuk berdenyut secara cepat agar aliran darah dalam pembuluh darah
lancar, salah satu cara melatih jantung berdenyut cepat adalah dengan berolah raga kardio
b. Dengan melakukan aktifitas fisik seperti berolah raga kardio bisa memicu jantung untuk
bekerja lebih kuat karena dorongan dari pikiran yang positif
c. Melakukan olah raga kardio sangat dianjurkan untuk menjaga kesehatan jantung karena saat
seseorang berolah raga tubuh akan merespon dengan mengeluarkan hormon yang menjadikan
kerja jantung lebih ringan
d. Latihan kardio melibatkan gerakan otot-otot besar dan membuatnya kuat. Jantung juga
memiliki sekumpulan otot yang membantunya bekerja normal, apabila sering melakukan
latihan kardio jantung akan lebih kuat untuk memompa darah
e. Olah raga yang baik dapat menyebabkan jantung terlalu cepat lelah dan denyut jantung
menjadi rendah, hal ini patut diwaspadai
Alasan :

28. Perhatikan gambar dibawah ini !

Gambar tersebut memperlihatkan adanya peradangan pada dinding pembuluh darah jantung.
Kelainan ini disebut sebagai penyakit kawasaki yang kebanyakan diderita anak-anak usia satu
setengah tahun sampai dua tahun. Berdasarkan gambar diatas, penyakit ini meyerang pembuluh
darah ?
a. Pembuluh darah arteri merupakan kelanjutan dari pembuluh arteri yang bertugas untuk
mendistribusikan dan memberi makanan berupa darah yang kaya oksigen ke organ-organ
tubuh tempat kapiler tersebut berada
b. Pembuluh darah aorta merupakan pembuluh vena yang bertugas untuk membawa darah segar
yang telah terikat dengan oksigen ke dalam jantung.
c. Pembuluh darah arteri merupakan pembuluh darah yang bertugas membawa darah yang
berasal dari kapiler menuju ke jantung dengan membawa membawa kadar oksigen untuk
jaringan
d. Pembuluh darah koroner mengalirkan darah ke jantung otot, memberikan kelangsungan
penyediaan oksigen dan nutrisi yang dibutuhkan otot jantung untuk berdenyut
e. Pembuluh darah koroner berfungsi mendistribusikan darah yang kaya oksigen ke kapiler
sehingga dapat memperdarahi organ-organ tubuh agar tetap melakukan metabolismenya
masing-masing .
Alasan :

29. Pembuluh darah vena memiliki fungsi mengalirkan darah kembali ke jantung. Dalam
mengembalikan aliran darah kembali ke jantung, aliran darah dalam vena tidak berbalik arah
karena memiliki katup-katup yang terdapat dalam vena. Perhatikan gambar berikut !