Page 192 - 9. olah raga smp kelas 9

F WHV NDUGLRYDVNXOHU

d. tes kecepatan

7. Untuk menentukan daya tahan otot adalah dengan mengukur
jumlah maksimum ….

a. berat yang diangkat

b. jarak yang ditempuh

c. pengulangan

d. berat badan dikurangi pengulangan

8. 3RZHU merupakan perkalian antara kekuatan dan ….

a. kelincahan

b. kecepatan

c. daya tahan

d. kekuatan
9. Daya (force) maksimum otot atau sekelompok otot yang
dihasilkan dinamakan ....

a. kekuatan

b. power

c. kecepatan

d. daya tahan

10. $HURELN WUDLQLQJ sedikit menghasilkan kecepatan bahkan
menghasilkan kekuatan power EHQWXN DHURELN WUDLQLQJ adalah
kecuali ….

a. lari jarak jauh

b. lari cepat
c. MRJJLQJ

d. jalan kaki

184 Kelas IX SMP/MTs