Page 47 - Digital Flip Module berbasis PBL

 Mencegah tubuh agar tidak kekurangan

cairan (dehidrasi)
 Mengatur suhu tubuh agar tetap stabil

 Melindungi organ tubuh
 Membantu kerja sistem pencernaan

 Membawa oksigen dan nutrisi dalam
darah untuk disalurkan ke sel-sel tubuh lain

 Menjaga kulit agar tepat lembab dan sehat

 Membantu kerja ginjal untuk
membersihkan racun yang ada pada tubuh.

2. Mengatur pola makan

Dengan mengatur pola makan yang benar

tubuh menjadi lebih berenergi karena sistem

metabolisme yang meningkat. Selain itu, juga
membantu menjaga kesehatan hati dan

ginjal.

3. Istirahat yang cukup
Taukah kamu, dengan istirahat yang cukup

akan membantu kulit kamu tetap sehat.
4. Rajin berolahraga

Dengan olahraga kesehatan organ ginjal dan
paru-paru akan terjaga.

5. Tidak merokok dan minum alkohol
Taukah kamu mengapa merokok dan minum

alkohol membahayakan tubuh?
Rokok berbahaya untuk kesehatan paru-paru

karena kandungan nikotin, tar, karbon
monoksida dan zat berbahaya lainya.

Sedangkan alkohol berbahaya untuk
kesehatan hati, karena kandungan racun

pada alkohol memaksa hati untuk bekerja
terus-menerus menetalisir racun.

39