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www.i-am-magazine.com18El Conflicto Mente-Intuici%u00f3n: Escuch%u00e1ndote aTi MismoHay momentos en los que tu instinto te diceuna cosa, pero tu mente dice otra. Este tira yafloja puede generar ansiedad y dudas. Tal vezquieres ayudar a alguien, pero temes que seaprovechen de ti. O sientes la necesidad dehablar, pero te preocupa el juicio ajeno.Aqu%u00ed es donde escuchar tu personalidad, yespecialmente tus valores, se vuelve esencial.Una de las mejores maneras de hacerlo esprestando atenci%u00f3n a tu intuici%u00f3n.La ciencia respalda el concepto del%u201cpresentimiento%u201d. Tu est%u00f3mago alberga elsistema nervioso ent%u00e9rico, conocido como el%u201csegundo cerebro%u201d. Env%u00eda se%u00f1ales al cerebroque est%u00e1n profundamente conectadas con tuestado emocional. Cuando algo no se sientebien, tu cuerpo reacciona, esc%u00fachalo.Al identificar qu%u00e9 situaciones te generanincomodidad o ansiedad, est%u00e1s obteniendoinformaci%u00f3n sobre tus l%u00edmites, tus aversiones ytus valores. Muchas veces, esas emocionesemergen cuando tus acciones no est%u00e1nalineadas con tu esencia.Proteger y Honrar Tu PersonalidadA veces, tu personalidad puede no resonar conlos dem%u00e1s. Puede que te encuentren demasiadocallado, demasiado expresivo, demasiadoemocional, demasiado directo o simplemente%u201cdemasiado diferente%u201d. Pero esas cualidadesson precisamente las que te hacen %u00fanico.Cuanto m%u00e1s aut%u00e9ntico eres,m%u00e1s probable es que otros intentenmoldearte o criticarte.Cuando esto ocurra, af%u00e9rrate a tus valoresaltruistas. Deja que la bondad sea tu fortaleza,no solo hacia los dem%u00e1s, sino hacia ti mismo.Practica afirmaciones positivas y h%u00e1blate concari%u00f1o.Recu%u00e9rdate:%u201cMi empat%u00eda no es una debilidad.%u201d%u201cNo tengo que cambiar para complacer aotros.%u201d%u201cSer fiel a m%u00ed mismo es la forma m%u00e1selevada de respeto propio.%u201dEsa validaci%u00f3n interna ayuda a proteger tupersonalidad frente a la presi%u00f3n externa.No est%u00e1s aqu%u00ed para ser aceptado por todos.Est%u00e1s aqu%u00ed para ser t%u00fa mismo.Utiliza El Altruismo Como SuperpoderPersonalCuando tu personalidad est%u00e1 arraigada en elaltruismo, no solo te comprendes mejor a timismo, tambi%u00e9n creas un efecto domin%u00f3 enquienes te rodean.Una personalidad altruista puede:Desescalar conflictos con empat%u00edaCrear espacios seguros para otrosInspirar cooperaci%u00f3n y unidadSanar divisiones con comprensi%u00f3nFortalecer tu prop%u00f3sito de vida%u00bfY lo mejor? El altruismo no requiereperfecci%u00f3n. No tienes que ser infinitamentedesinteresado o un santo. Solo peque%u00f1os actosde bondad intencional pueden reforzar tusvalores y fortalecer tu car%u00e1cter.