Page 24 - E-Modul Teknik Dasar Passing dan Dribbling Bola Basket Untuk Kelas VIII SMP
P. 24
Teknik Dasar Dribbling Bola Basket
Dribbling adalah gerakan bola hidup yang disebabkan oleh
pemain yang menguasai bola dengan cara melempar, menepis,
memantulkan bola di lantai atau dengan sengaja melempar bola ke
lantai. Manfaat dribbling dalam bola basket adalah lebih cepat
mencapai ring lawan, menerobos pertahanan lawan dan
mendominasi permainan.
Gambar 6. Dribbling
Cara melakukan dribbling adalah sebagai berikut:
1. Kepala harus dalam posisi tegak, pandangan fokus ke depan.
2. Rentangkan lengan dan gerakkan pergelangan tangan untuk
memantulkan bola ke lantai.
3. Saat memantulkan bola, gunakan jari untuk mengontrol bola.
4. Jangan memantulkan bola terlalu tinggi atau terlalu rendah.
5. Tangan yang tidak memegang bola dan bagian tubuh lain bisa
digunakan untuk melindungi bola dari gerakan lawan.
16
