Page 35 - PORTFOLIO-Chang YuChe

Reminder Solve Problem

身邊的家人、朋友，包括自己都有飲水不足的問題。自己當下並不會特
別意識到身體缺水的現象，直到身體出現比較明顯的警訊才知道沒有攝
取到足夠的水分，常見的現象像是長痘痘、皮膚暗沉、嘴唇乾裂...etc，
雖然後來知道自己需要補充水分，但又無法一次補足身體所缺乏的水量
，所以定時定量的補充水分是非常重要的習慣。