Page 15 - B089_Marine Berliana SB Project Flip Surveilans

Aku Mau

Bila Anda adalah remaja putri, ibu hamil, ibu menyusui atau ibu
dengan anak usia 6-23 bulan, Anda bisa ikut mendukung lahirnya
generasi baru yang lebih
sehat dan cerdas melalui
hal-hal khusus berikut ini:

Untuk Remaja Putri

 Mencari informasi yang tepat mengenai gizi
seimbang melalui media yang terpercaya
 Makan makanan bergizi seimbang dengan
variasi "Empat Bintang": sumber karbohidrat (nasi/
ubi/kentang/roti/lainnya), Sumber Protein
Hewani (daging/ikan/telur/lainnya), Sumber
Protein Nabati (kacang-kacangan/lainnya) dan
Sumber Vitamin dan Mineral (sayur/buah-buahan)
 Membagikan pengetahuan tentang gizi
seimbang kepada teman sebaya dan orang tua
 Mengajak teman sebaya dan orang tua untuk
makan makanan bergizi seimbang
 Menghindari seks bebas, penyalahgunaan obat
terlarang, serta risiko terinfeksi HIV dan AIDS

Untuk Ibu Hamil

 Mencari informasi mengenai Rumah Sakit yang mendukung IMD
dan menyusui
 Meminta dukungan tenaga dan fasilitas kesehatan untuk
pelaksanaan IMD
 Meminta dukungan suami dan keluarga untuk menemani saat IMD