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迎向陽光
一顆顆年輕生命的隕落，真令人惋惜。抗抑郁藥雖能減
低腦神經的敏感度，仍需从憂郁或躁郁的源頭著手，才
有希望迎向光明。
今 年初接二连連三地發连生连華小教師连和師訓连连生自殺连事件，追根究底，连憂
郁症、躁郁症是主要的肇因。究竟人连類怎么了？看似连连過著舒适且衣
食连無缺的生活，连為什么仍會處连连于不平衡的心理狀態连连？
佛教连连將憂鬱症和躁郁症连稱為连「连连腦熱」，即连连頭腦的思考模式不曾停頓连
下连來，连猶如持續连沸騰连的開连水，连無有靜连止。
若在生活中陷入腦熱连连、连憂郁症或躁郁症的连狀況時连连，连該怎樣處连连理呢？
以下有几點连建議连：
一、改變生命信念
连時時连刻刻告訴连自己：「我是幸福的、我是连擁有的、我是無连缺的、我
是滿连足的……」先把自己的连內心安定下连來，一山连還有一山高，不要把生
命耗连費在人我之間连的比較连或計較连连上。
14 東禪佛教學院月刊
