Page 16 - DETEKSI DINI HIPERTENSI SEJAK USIA REMAJA

Selain itu, gaya hidup sehat pun perlu

dilakukan. Mulailah melakukan diet

hipertensi yang rendah garam, sebab garam

dapat menyebabkan hipertensi, terutama bila

dikonsumsi secara berlebihan. Lakukanlah

olahraga secara rutin, tidak merokok,

mengontrol stres, tidak mengonsumsi

alkohol berlebihan, serta menjaga berat

badan ideal.