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以下活動適合會員家長參加

負責職員：靜緼

Keep Fit 小組

1. 瑜伽減壓班
透過瑜伽動作，學習如何幫助自己減壓

2. Fit ball 健美班 英語卜卜趣
教授運用健身球改善腰背痛病的方法
內容﹕1. 教授家長常用詞彙
3. 品茗 ‧ 鬆一鬆 2. 學習簡易拼音法
透過靜心練習 和 身體掃描 ，幫助自己扭轉負面 對象： 10 位家長
情緒、紓緩壓力與焦慮

對象：各 8 位家長

媽媽 ‧ 甜心教室

內容﹕咖哩餃、海苔燒、越南米紙卷
對象： 8 位家長

瑜伽 FIT 一 FIT (B 班)

內容﹕1. 加強身體的平衡、提升腹肌與腰力
2. 加強呼吸法、放鬆和冥想

對象： 8 位家長

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