Page 34 - 106年度 新北投個案研究論文 完成版
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附錄二. 台灣人憂鬱症量表
請您根據最近一星期內以來，身體與情緒的真正感覺，勾選最符合
的一項！(請打勾)
填寫日期: 2017 - - 姓名:
沒有或極 有時候 時常 常常或總
項 目
少(一天 (1-2 (3-4 是(5-7
以下) 天) 天) 天)
1.我常常覺得想哭
2.我覺得心情不好
3.我覺得比以前容易發脾氣
4.我睡不好
5.我覺得不想吃東西
6.我覺得胸口悶悶的(心肝頭或胸坎綁綁)
7.我覺得不輕鬆、不舒服(不爽快)
8.我覺得身體疲勞虛弱、無力
(身體很虛、沒力氣、元氣及體力)
9.我覺得很煩
10.我覺得記憶力不好
11.我覺得做事時無法專心
12.我覺得想事情或做事時，比平常要緩慢
13.我覺得比以前較沒信心
14.我覺得比較會往壞處想
15.我覺得想不開、甚至想死
16.我覺得對什麼事都失去興趣-
17.我覺得身體不舒服
(如頭痛、頭暈、心悸或肚子不舒服-等)
18.我覺得自己很沒用
解 析 憂 鬱 指 數 :
*8 分 之 下 :情 緒 狀 態 很 穩 定 ，懂 得 適 時 調 整 情 緒 及 紓 解 壓 力 。
*9~14 分:最 近 的 情 緒 起 伏 不 定 、 或有 些 事 情 在 困 擾 著 ， 做 適 時
的 處 理 ， 比 較 不 會 陷 入 憂 鬱 情 緒 。
*15~18 分:有 許 多 事 壓 在 心 上 ， 壓 力 負 荷 量 已 到 臨 界 點 。
*19~28 分:一 肚 子 苦 惱 及 煩 悶 ， 趕 緊 找 專 業 機 構 或 醫 療 單 位 協 助 。
*29 分 以 上 :會 不 由 自 主 的 沮 喪 、 難 過 ， 無 法 掙 脫 ，心已『感冒』，
趕 緊 到 醫 院 找 專 業 及 可 信 賴 的 醫 生 檢 查 。
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