Page 63 - El libro de los Deseo’s

Consejo: pide todos los días tus Deseo’s, medita y deja
que tu mente se sienta libre, para conectarse con tu yo
interno, la Conciencia Primordial, tu mago espiritual, él
ayudará a que tus angustias y tus sufrimientos se vayan.

YO HAGO ASÍ

Siéntate en un lugar cómodo, en un ambiente pacífico y
confortable.
Cierra tus ojos.
Primero inhala aire puro intensamente, y al exhalar saca
todo lo que te tiene angustiado…el aire purifica y tu
mente queda liberada de tanta presión.
Ten prendido un incienso de aromas dulces, el aroma te
hará sentir feliz (el olfato es el más primitivo de los
sentidos), y el incienso quemado transformará el humo
en energía positiva, dejando que todo lo malo se vaya y
purificando tu lugar de meditación.

(Yo utilizo mi mantra: OM NAMAH SHIVAYA,
pero se pueden utilizar otros mantras, e incluso otras
técnicas –contar de cien a cero entre respiración y
respiración; intentar dejar la mente en blanco, etc.)

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