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O Malto Dextrin é um carboidrato de absorção rápida,

                                                                                                      ele serve para restaurar suas energias depois do treino.

                                                                                                          Acontece que, depois dos exercícios intensos, seu

                                                                                                      corpo
                                                                                                       vai implorar por energia, porque você gastou muito na

                                                                                                      academia. Por isso, deve-se tomar o malto imediatamente

                                                                                                       depois. caso contrário.
                                                                                                          Grande parte do seu esforço não vai servir de nada.

                                                                                                          Pois seu corpo vai destruir seus músculos para obter

                                                                                                      energia.

                                                                                                          Por isso, não deixe de tomar.
                                                                                                          Creatina, eis um suplemento BOM pra car**i.

                                                                                                          Esse é foda demais. Por quê? Porque ele aumenta o

                                                                                                       tamanho dos seus músculos! sim.
                                                                                                          E outra, ele é bem baratinho.

                                                                                                          Custa em média R$ 35,00. Além disso, ele é capaz de te

                                                                                                       dar aquela força a mais que precisa para completar suas
                                                                                                       séries pesadas.

                                                                                                          Este suplemento deve ser ingerido antes ou depois do

                                                                                                       treino.
                                                                                                          -Eu prefiro antes, mas tanto faz! Você deve tomar

                                                                                                      todos

                        MARCOS OLIVER                                                                 os dias cerca de 5 a10 gramas.
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